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Na bitte, da ist die 48 wieder 😁👍
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48,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 181,24g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaki, Layenberger Diet5 Müsli Schoko-Crunchy, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Rotbarsch, Dr. Oetker Crème Légère, Lauch. Abendessen: Rücker Alter Schwede, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Möhren, Exquisit Fruchtend Sauce Birne. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Nimm2 Lachgummi, Aldi Nougateier, Deit Grapefruit, Likör, Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Deit Grapefruit, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Sauna - 49 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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