Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 173,13g | Kohlh: 138,52g.
Mittagessen: Edeka Elstar Apfel, Edeka Elstar Apfel, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Abendessen: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, ESN Designer Whey Protein - Coffee Caramel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Bihun Suppe, Edeka Wachsbrechbohnen, Kühne Rote Beete in Scheiben. Snacks/Sonstiges: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cherybutterblümchen's Gewichtsverlauf
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