Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 135,14g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Sondey Eistüten, Eiskugel, Chicken Nuggets, Butter, Mais, Erbsen, Pfanni Kartoffel Püree. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Knorr Bouillon Pur Rind, Ei, Beste Ernte Mischpilze. Snacks/Sonstiges: Ricola Holunderblüten. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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