Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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101 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 30,93g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Kaffee, Elitess Mineralwasser Medium. Mittagessen: Mitakos Feta, Vita D'or Rapsöl, Banane, Radicchio, Römersalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Mitakos Feta, Karotten, Zitronensaft, Ingwer, Knoblauch, Vom Land Imkerhonig, Apfel, Gurke (mit Schale). Abendessen: Petersilie, Vita D'or Rapsöl, Rapunzel Distelöl Nativ, Butter, Knoblauch, Ingwer, Naturgut Bio Kokosöl, Kartoffeln, Porree, Apfel, Knollensellerie, Karotten. Snacks/Sonstiges: Elitess Mineralwasser Medium, Tee ungesüßt. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Rotzopf's Gewichtsverlauf
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