Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2012
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 113,20g | Kohlh: 295,40g.
Frühstück: Hähnchenbrust, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Gummibärchen, Lachs Sashimi, California Rollen, Scharf-Saure Suppe. Abendessen: Tomaten, Schinken (Extra mager), Bierschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: die Feine Himbeere, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Country Potatoes. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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