Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
|
91 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 77,48g | Eiw: 126,21g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Ударница Пастила Клюквенная, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо. Mittagessen: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Семенишна Молоко 3,2%, Green Ray Горошек Консервированный, Картофель Отварной, Яйцо, Лук, Мясо Индейки. Abendessen: халва, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Семенишна Сметана 20%, Чеснок, Помидоры, Мистраль Чечевица Зеленая. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|