Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 29,35g | Kohlh: 68,82g.
Frühstück: Crisp Knäckebrot, Pfirsiche, So Leicht, Gurke (mit Schale), Kaffee. Mittagessen: Chinesische Pfanne. Snacks/Sonstiges: Dunkel-Vollkorn, Geramont cremig-leicht 16% Fett, Ayran. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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