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Jacky.O
Notizen
23 Feb 19
Jacky.O's Notizen, 23 Feb 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
72 kg
Bisher verloren:
3 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 23 Februar 2019:
436 kcal
Fett: 14,40g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 35,68g.
Frühstück:
Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding.
Snacks/Sonstiges:
Ja! Kaffee-Weißer.
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1748 kcal
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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