Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 153,06g | Kohlh: 376,09g.
Frühstück: Zucchini, Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (mit Schale), Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (Geschält), Kupfer Hänchenbrustfilet, Zucchini, Zitronensaft, Orangen, Ingwer, Banane, Lindt Excellence 78% Cacao, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Roggenbrötchen, Zwiebeln, Zucchini, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Eiklar, Eigelb, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Mandarine, Green Grocer's Blumenkohl, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Aldi Mandeln, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Kania Ketchup Light, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Green Grocer's Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Kohlrabi, Aldi Beerenmischung, Myprotein BCAA, Doppelherz Omega-3, Gurke (Geschält), Kohlrabi, DM Bio Dinkelvollkornmehl , Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln. Snacks/Sonstiges: REWE Avocado, REWE Reiswaffel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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