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Trotz 2 1/2 Stunden Sport und 1900 Kalorien auf 1,92m Körpergröße. Ich verstehe die Welt nicht mehr. Naja immer weiter... 🙄
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113,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3040 kcal
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Fett: 119,98g | Eiw: 227,23g | Kohlh: 213,35g.
Frühstück: Milka Oreo Sandwich, Lindt Lindor Kugeln, Junge Frühlingszwiebeln, IronMaxx IMPERIUS Almond, Gekochtes Ei. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Mühlenhof Speckwürfel, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Aldi Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), Gin Tonic. Snacks/Sonstiges: IronMaxx IMPERIUS Almond, IronMaxx 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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