Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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107,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 180,97g | Kohlh: 364,11g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weißer Reis (Langkorn), Iglo Rahm-Spinat, REWE Beste Wahl Mozzarella Gerieben, Brokkoli, Lidl Kabeljaufilet. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Müller Milchreis Protein Schoko, Granola Knusper Müsli, Elstar, Desira Skyr Honig, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Linessa Grapefruit, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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