Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 52,48g.
Frühstück: Metzgerfrisch Farmerschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Soljanka. Abendessen: Kaufland Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Lutz Würstchen in Zarter Eigenhaut, Burger Zwieback. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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