Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 44,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Dinkelbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Netto Snack-Gurken, Ei, Pema Eiweißbrot. Abendessen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet . mehr...
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1091 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 3 Stunden, Staubsaugen - 45 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Demet.14's Gewichtsverlauf
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