Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 172,86g | Kohlh: 293,70g.
Frühstück: Birnen, Alesto Walnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Choco Bistro Mais-Waffeln, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Böklunder Rindersaftschinken, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Ei, Lidl Haferflocken, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix. Mittagessen: Landjunker Hähncheninnenfilet, Aldi Mandeln, Lidl Basmati Reis, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Abendessen: Landjunker Hähncheninnenfilet, Lidl Mandelkerne Ganz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Basmati Reis. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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