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War mir fast schon klar nach gestern... Naja Kopf hoch und Körnchen richten... Weiter gehts👍
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72,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 78,79g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 188,30g.
Frühstück: Gut & Günstig Butterkäse, Nutella Nutella, Semmel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Latte Macchiato. Mittagessen: Wagner Steinofen Pizza Salami. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nini0689's Gewichtsverlauf
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