|
Mäuseschritt, aber wenigstens wieder runter. Also heute zum Sport 😉
|
49,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 29,56g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 180,02g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Banane, Layenberger Diet5 Müsli Schoko-Crunchy, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Lauch, Kartoffeln. Abendessen: Rücker Alter Schwede, Möhren, Exquisit Fruchtend Sauce Birne, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Aldi Nougateier, Nimm2 Lachgummi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Eierlikör, Deit Zitrone, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Deit Zitrone, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 47 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|