Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 133,20g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 20,91g.
Frühstück: DM Bio Zitronensaft, Xylit, L Carb Flohsamenschalenmehl, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Wasser, Natron, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Aldi Bio Chia Samen, Salz, Ei, Hefeflocken Alnatura, Alnatura Apfelessig, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Alnatura Kokosöl Nativ, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Salz, Edeka Bio Vegane Salatmayonnaise, Florette Babyspinat, Kalamata Oliven, Dr. Oetker Backpulver, Zwiebelpulver, Tofu Aldi Bio, Salz, Wasser, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, VITAM Hefeflocken, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Florette Babyspinat, Kalamata Oliven, Dr. Oetker Backpulver, Zwiebelpulver, Tofu Aldi Bio, Salz, Wasser, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, VITAM Hefeflocken, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver. Mittagessen: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Senf Blaue Tube, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Senf Blaue Tube, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aldi Champignons, REWE Beste Wahl Rosenkohl. Abendessen: Senf Blaue Tube, Senf Blaue Tube, REWE Beste Wahl Rosenkohl, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Apfelessig, Alnatura Apfelessig, Aldi Champignons, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Xylit, Hanfsamen Biohelden, Leinsamenmehl, Mixed Nut Butter, Belbake Backkakao, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Kokosflocken, Farmer Paranusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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