Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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79,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Boiled Egg, Butter , Sugar, Great Value Vitamin D Milk, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, LouAna Pure Coconut Oil, Great Value Cherry Berry Blend, Nature's Plus Multi-Vitamin, Great Value Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Pure Coconut Oil, Classic Roast Ground Coffee, Butter , Sugar, Grimmway Farms Whole California Carrots, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Mayo with Olive Oil, Sweet Pickle Relish, Great Value Chunk Light Tuna in Water, McDonald's French Fries (Medium). mehr...
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1062 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Strength Training - 46 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 12 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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LynnBerns's Gewichtsverlauf
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