Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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136,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 111,55g.
Frühstück: Kiri Kiri mit Sahne, Aldi Kaiserbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Mittagessen: Naturjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kokosmilch, Aldi Italienische Gemüsepfanne, Uncle Ben's 4-Korn-Mix mit Quinoa. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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