Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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113 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 218,07g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Käse, Milfina Kräuter Quark, Mühlen Gold Chia & Vital Weizenbrot, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Ziegenkäse. Abendessen: Champignons, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Smarties, McDonald's McFlurry Smarties. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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