Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Alpro Hafermilch, Juice Plus Complete Vanille. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Udon Nudeln. Abendessen: Foodspring Recovery Aminos, Juice Plus Complete Chocolate. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Foodspring Energy Bar Mandel-Kürbiskern. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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