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Konnte mich gestern Abend nicht beherrschen, Maoam war stärker....passend zu meinem Gemüt regnet es, trotzdem wünsche ich allen einen schönen Tag und das Wochenende steht vor der Tür....jipiiiii🤗
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 225,99g.
Frühstück: Butterbrezel, Milbona Schlagsahne 30%, Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Deluxe Schweinefilet, Milbona Quark Traum Erdbeere, Lachssemmel. Abendessen: Asia Spezialitäten Instant Nudeln Garnelengeschmack. Snacks/Sonstiges: Seeberger Datteln, Banane. mehr...
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3270 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke gleichfalls schönes Wochenende 🖒☺
22 Feb 19 vom Mitglied: Karolina 35
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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