Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
|
87,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 77,76g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 218,04g.
Frühstück: Äpfel, Ener Bio Honig Reiswaffeln, Ener Bio Honig Reiswaffeln, Ener Bio Honig Reiswaffeln, Ener Bio Honig Reiswaffeln. Mittagessen: Aldi Serano Schinken, DM Bio Mandel Honig Schnitte, Rapsöl, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Erdbeeren in Sirup (Gekocht oder Konserviert), Köstritzer Schwarzbier, Chili Con Carne mit Bohnen, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Pina Colada, Caipirinha. mehr...
|
|
2727 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A123nja's Gewichtsverlauf
|