Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 166,36g | Kohlh: 247,97g.
Frühstück: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Brunch: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Abendessen: Tres Leche Cake, Totino's Combination Pizza, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Bub, I don't even know what your goals are at the moment. I have to check your journal. 🤔 Oh, that's right, it's eating pizza! ⬆⬇💪✌
22 Feb 19 vom Mitglied: Becc@
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Well, come over so we can feed you and you can make us laugh! 😋😄
22 Feb 19 vom Mitglied: Becc@
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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