Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 138,82g | Eiw: 148,45g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch. Mittagessen: Grüne Bohnen, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Paprika, Mischgemüse, Purland Geschnetzeltes Vom Rind, Kiwi, Becel Bratfett, Ei, Braeburn Äpfeln, Farmer Macadamia Nüsse. Abendessen: Hohes C Multivitamin, Kaufland Putenbrustfilet, Aldi Stremel-Lachs, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Zucchini, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Pflaumen, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 6 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Mo 25.02.: 🤓 ist die Waage kaputt?
25 Feb 19 vom Mitglied: blue-cherry
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Oh sehr aufmerksam😊
Trau mich nur nicht, mich drauf zu stellen🤭
kann grad nicht trainieren wegen einer erkältung und hab die kalorienmenge und KH's runter gefahren. Da geht gleich immer so viel gewicht mit flöten.
Und Deine Waage schon zurück aus der reparatur?😁
25 Feb 19 vom Mitglied: m6646734-37
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26 Feb 19 vom Mitglied: firam152
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Danke Dir🤧😊 Morgen bleib ich mal zuhause, sonst zieht sich das ewig hin🙄
26 Feb 19 vom Mitglied: m6646734-37
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Gute 🥬💐 Besserung! Ps: Willst dir meine Waage borgen? Beauch sie eh nur bei Herausforderungen 🤓, sonst würde sie mich ganz wuschi machen 😉
26 Feb 19 vom Mitglied: blue-cherry
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Ja das wär ja toll mit der Waage ausleihen. Aber wahrscheinlich ist die mittlerweile schon eingerostet, weil Du die Herausforderungen hast😉
01 Mrz 19 vom Mitglied: m6646734-37
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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