Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2012
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 76,56g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 216,83g.
Frühstück: Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Margarine, Weizenmischbrot. Mittagessen: Margherita. Abendessen: Emmentaler Gerieben, Pizza. Snacks/Sonstiges: Fettfreier Milchkaffee, Lemon ohne Zucker, Big Choc Mandel, Almighurt Crunchy, Dany Sahne Cremeduett Schoko-Karamell. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schildkrötefreddy's Gewichtsverlauf
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