Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2012
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2835 kcal
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Fett: 127,63g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 282,10g.
Frühstück: Marmelade, Roggenbrot, Brie. Mittagessen: Sushi-Box Shokuji. Snacks/Sonstiges: Gourmet Chips Thai Curry Stile, Snack Size, Trockene oder Harte Salami, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Bier (330 ml). mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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