Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 93,88g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Mittagessen: Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce. Abendessen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Gekochtes Ei, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Halsbonbons Sanddorn-Orange, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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