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82,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Milkana Schmelzkäse Sahne, Honig, Butter, Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Spreewaldhof Letscho Premium, Landjunker Schweineschnitzel, Harvest Basket Salzkartoffeln . Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4380 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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