Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 34,20g.
Frühstück: Jütro Mango Tiefgefroren, Ener Bio Haferkleie , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Magerquark Laktosefrei, Kaffee. Mittagessen: Champignons, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Pema Eiweißbrot, Spiegelei, Milbona Schafskäse Light. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Spitzpaprika. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Demet.14's Gewichtsverlauf
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