Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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100,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1284 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 148,85g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Paprikaost Mager Kavli 10g, Wasa Husman. Abendessen: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Tunafisk i vann First price 170g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Pærer 120g, Pærer 120g. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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