Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 81,69g | Eiw: 160,91g | Kohlh: 383,09g.
Frühstück: REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zucchini, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zitronensaft, Ingwer, Mandeln, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Kania Ketchup Light, Zwiebeln, Eiklar, Zucchini, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Eigelb, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen, Kupfer Putenbrustfilet. Mittagessen: Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, DM Bio Dinkelvollkornmehl , Knusperone Zarte Haferflocken, Fishfinesse Kap-Seehechtfilets Lemon-Pepper & Knoblauch, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Rosenkohl. Abendessen: Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Banane, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Kokosraspeln, Kohlrabi, Lindt Excellence 78% Cacao, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, American Style Erdnuss Creme Creamy, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Jacoby Granatapfelsaft , Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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