ernesto.julian's Notizen, 21 Feb 19

👎😢👎bin traurig wünsche euch einen schönen Donnerstag
92,5 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2019:
1729 kcal Fett: 67,32g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 118,98g.   Frühstück: Apfelsinen, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree (Frischware), Knorr Rahm Soße, Kalbsleber. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Gurke (mit Schale), Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, Kopf hoch.Wir sind Menschen und keine Maschinen. 💕Hab einen schönen Tag. ☕🤗 
20 Feb 19 vom Mitglied: Tütensupp
Nicht traurig sein, doch nicht wegen dem einem Kilo 😘 
21 Feb 19 vom Mitglied: jelü
Guten Morgen. Nicht traurig sein. Hängt evtl. auch mit deiner Erkrankung zusammen. Alles gut soweit? Pass auf dich auf.🙋‍♀️🌻 
21 Feb 19 vom Mitglied: schnorra
Na los, das Kilo ist doch schnell wieder weg, weiter gehts! 😊🙋🏼‍♀️ 
21 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
Nicht traurig sein ,wünsche dir einen 🌞Donnerstag 😄🙋 
21 Feb 19 vom Mitglied: emmra

     
 

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