Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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109,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 115,74g | Eiw: 184,87g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Gekochtes Ei, Herta Breakfast Bacon, Rinderhackfleisch, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Olimp Creatine Mega Caps 1250, Body Attack Extreme Iso Whey. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Morguet87's Gewichtsverlauf
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