Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 43,99g | Kohlh: 202,93g.
Frühstück: Tee, Aerzener Apfelkuchen, Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Milsani Sprühfertige Schlagsahne, Türkische Linsensuppe, REWE Beste Wahl Apfelmus, Aldi Kartoffelpuffer. Abendessen: Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Spiegelei ohne Fett, Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Chio Tortilla Chips Hot Chili, Conradl Apfel-Streuselkuchen. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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