Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 10,72g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 65,28g.
Frühstück: Lifeplus Daily Plus, Layenberger 3 K Protein Shake Stracciatella. Mittagessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Abendessen: Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Tomaten, Milbona Skyrella . Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana, Alpro Kokosmilch . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Froschkönig0815's Gewichtsverlauf
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