Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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116,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 148,49g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Kaufland Speisequark, Backfee Backpulver, Ei, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Grafschafter Dinkel-Vollkornmehl, Belbake Weizenmehl. Mittagessen: Wasser, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Snack Paprika. Abendessen: Wasser, Gekochtes Ei, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Snack Paprika. Snacks/Sonstiges: Wasser, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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