Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 86,59g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 259,38g.
Frühstück: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Vitalis Knuspermüsli, Weintrauben, Elstar, Orangenmarmelade, Aldi Toast, Gekochtes Ei, Grapefruit, Krüger Milchkaffee, Tee, Honig, Schwartau Brombeer Gelee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Wasser, Ketchup, Karotten, TiP Mettenden, Zwiebeln, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Ciabatta, Senf, Meister Stück Fleischwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tee. Snacks/Sonstiges: Chio Tortilla Chips Hot Chili, Lidl Christkindl Glühwein, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Milsani Sprühfertige Schlagsahne. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Samsung Health - 14 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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