Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 29,07g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Feta, Ja! Butter-Toastbrot, Tomaten, Avocado. Abendessen: Banane. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nini0689's Gewichtsverlauf
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