|
82,50
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 88,94g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 209,60g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Nudeln. Abendessen: Salami, Butter, Spreewald Königin Gewürzgurken, Metzgerfrisch Leberkäse, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanille Stichfest, Kaffee. mehr...
|
|
5518 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|