Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3010 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 163,39g | Kohlh: 388,51g.
Frühstück: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Nu3 Vegan Protein 3K. Mittagessen: Beste Ernte Kaisergemüse, Primana Chili Sin Carne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Suppengemüse. Abendessen: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Gepa Zarte Bitter 70%. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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