Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2012
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 112,25g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 186,79g.
Frühstück: Diätdrink. Mittagessen: Putenleberkäse, Remoulade, Alaska-Seelachs, Lime Energy. Abendessen: Bananen, Bruine Rietsuiker, Margarine, Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Lemon ohne Zucker, Salted, Bananen. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Schildkrötefreddy's Gewichtsverlauf
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