Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 204,58g | Kohlh: 204,33g.
Frühstück: TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Bio Gehackte Tomaten, Golden Sun Thai Jasmin Premium Langkorn Reis, Harzinger Harzer Käse Minis. Abendessen: Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: TNT Micronutrients, Neosupps Protein Bar Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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