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ich weis nicht ob meine Waage spinnt? 2kg Schwankungen kann ich mir nicht vorstellen
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83,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 185,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ponnath Delikatess Putenschinken, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucchini, Aubergine, Lidl Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Couscous, Hähnchenbrust, Sonnenblumenöl. Abendessen: Avocado, Senf, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale), Möhren, Lidl Dattelcherrytomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Spitzpaprika, Sonnenblumenöl, Zitrone. Snacks/Sonstiges: Lidl TK Himbeeren, Milch 1,5%, Banane, Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies, Rüblikuchen, Äpfel. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh doch, Füllstand, Wasser etc. können einiges ausmachen! Freu dich doch ;-)
19 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hmm🤔 na wenns so ist um so besser.
Hab die letzten Wochen nicht wirklich auf meine Ernährung geachtet und alles in mich hineingestopft. Dazu bin ich seit 4 Wochen Krank geschrieben und hab null Bewegung. Also die Zunahme von knapp 5kg hätten mich da nicht gewundert.
Naja dann sind es halt nur 3kg 😏 für so viel Schlemmerei noch ok. Lg😙
19 Feb 19 vom Mitglied: sedakaya44
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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