Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2012
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2009 kcal
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Fett: 90,48g | Eiw: 184,12g | Kohlh: 111,92g.
Frühstück: Banana, C.F. Burger Half and Half, Black Coffee, Vanilla Isopure. Mittagessen: American Cheese, Hellman's Mayo, Roast Chicken, Ruffles Cheddar and Sour Cream. Abendessen: Broccoli, Cauliflower, Trader Joe's Meatballs. Snacks/Sonstiges: Blueberry Vanilla Chevre, Clementine, Isopure Chocolate, Apple, Babybel, Celery. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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