Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
110,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 55,92g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 242,39g.
Frühstück: Banane, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Banane, Iglo Rahm-Spinat, Gekochtes Ei, Butter, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Banane, Haribo Lakritz Schnecken, Banane, Butter, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritzschnecke, DM Sportness Eiweiß 90. mehr...
|
|
3081 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|