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82,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 96,83g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 192,83g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Salami, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Tomatensoße, Rote Paprika, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Spreewald Königin Gewürzgurken, Arla Esrom, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3644 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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