Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 164,57g | Kohlh: 63,90g.
Frühstück: VielLeicht Wiener Würstchen, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Mittagessen: Alpro Kokosnussdrink - Original, ORO di Parma Passierte Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Edeka Tatar, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Paprika, Ei (Ganz), Edeka Zwiebeln. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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