Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 234,74g | Kohlh: 205,77g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken, GN Laboratories 100% Dairy Whey - Cocos White Choco, Ananas. Mittagessen: Gut & Günstig Puten-Brustfilet, Oryza Natur Reis, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen. Abendessen: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Ei, Avocado, Ei, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Möhren. Snacks/Sonstiges: ESN Cluster Dextrin, Koro Drogerie Macadamianusskerne, ESN Fruity Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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