Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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88 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Ener Bio Tofu Geräuchert. Mittagessen: Cafe Time Bienenstich, Milchkaffee, Zucker, Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, Äpfel. Abendessen: Ener Bio Reiswaffeln Gesalzen, Ener Bio Reiswaffeln Gesalzen, Ener Bio Mandel Schnitte. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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